Rentrée : Boostez votre Efficacité Professionnelle !

Rentrée : Boostez votre Efficacité Professionnelle !

Vive la rentrée ! Mais qui dit retour au travail dit également reprise d’activités telles que les réunions de retour de vacances, les brainstormings, les mails, les dossiers… Ainsi, reprendre le rythme du travail n’est pas toujours chose facile. Pour retourner au travail du bon pied et redoubler d’efficacité professionnelle, il est important de capitaliser sur la sérénité acquise durant les vacances. Voici nos meilleurs conseils à adopter pour booster votre efficacité professionnelle.

1. Préparez-vous mentalement !

Atteindre l’efficacité professionnelle dès le retour des vacances nécessite une préparation mentale. L’idée est de vous reposer sur le bien-être, le mental apaisé que vous avez reçu naturellement en vacances et d’ancrer cette sérénité dans votre esprit. C’est grâce à cette sérénité que vous pourrez mieux vous adapter aux changements de rythmes de votre vie, notamment la rentrée professionnelle. Ainsi, vous reprendrez le contrôle de votre boîte mail ou de vos dossiers, avec des émotions positives.

2. Accordez-vous du temps !

Pour certaines personnes, s’appuyer sur une to-do liste pour remplir des missions peut décourager. Il existe une méthode plus pertinente inspirée du Daily Action Planner d’Angela Jia Kim, entrepreneur « Organisez votre joyeux chaos ».

Lors d’un webinaire sur la Gestion du Temps et des Priorités, l’experte, Tiphanie Gadonna, Formatrice et Coach Professionnel Certifié (IPEC – ICF) explique que ce rituel journalier permet d’anticiper, d’organiser sa journée et de s’y tenir. 15 minutes chaque matin suffisent.

  1. D’abord, videz votre cerveau de tous les « il faut que », « ne pas oublier de », sans les filtrer.
  2. Puis, identifiez trois mauvaises herbes, des tâches peu motivantes – mais indispensables – pour lesquelles vous avez tendance à procrastiner.
  3. Identifiez également trois petites graines, des tâches sur lesquelles vous prenez plaisir à travailler.
  4. Pratiquez la technique de l’entonnoir en vous demandant ce qu’il est réaliste de faire le jour même et à quel moment.
  5. Finalement, trouvez des activités pour célébrer et savourer du temps pour soi (lecture, jeu vidéo…) Cette étape est capitale.

3. Réappropriez-vous votre espace de travail !

La QVT joue un grand rôle sur l’efficacité professionnelle. Au retour des vacances, vous avez changé d’esprit. Il est donc conseillé de reprendre contact avec votre environnement, de vous réapproprier l’espace dans lequel vous évoluez au quotidien. Pour faciliter ce temps de réadaptation, vous pouvez :

  • Réorganiser votre bureau
  • Optimiser le confort
  • Trouver d’autres moyens de rangement pour vos dossiers
  • Miser sur des éléments pour booster votre inspiration : parfums, images, décorations, entre autres.

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4. Méditez pour plus d’efficacité professionnelle !

Une mauvaise gestion du stress peut conduire à une perte d’efficacité professionnelle. Au quotidien, il est difficile d’évaluer son taux de stress. Or, en rompant avec le rythme de travail habituel durant les vacances, vous vous êtes mis à lâcher prise. Cela vous a permis de prendre du recul et de vous recaler sur vos besoins. Vous avez pu libérer votre corps et votre mental de la surcharge de travail quotidienne.

Afin de préserver cet état d’esprit, vous pouvez avoir recours à la visualisation positive. Remémorez-vous des situations épanouissantes vécues en vacances. Fermez les yeux, respirez, rappelez-vous des détails tels que les odeurs, les sons, les rires, etc. Cette pratique permet de renouer avec un état émotionnel positif et serein et d’éviter le stress quotidien.

D’ailleurs, une interview sur le télétravail et bien-être, réalisée avec Madame Veronica Brown, sophrologue cursus certifié RNCP nous en dit davantage sur les bienfaits de la respiration. Afin d’allier bien-être et télétravail, il est important de faire des pauses pour méditer, faire des exercices de respiration pour se régénérer. La respiration est un bon modérateur de stress et de cohérence cardiaque. La meilleure chose à faire est de se poser, de s’asseoir confortablement ou de s’allonger, de fermer les yeux et de prendre le temps de bien respirer, en insistant en douceur sur l’expiration. Vous pouvez également prendre soin de votre santé en faisant de la marche ou en pratiquant des exercices de yoga. »

5. Activez vos soft skills !

Le retour des vacances est l’occasion de créer du lien avec vos collègues sur des sujets informels. Les gens s’intéressent à vous et vous vous intéressez aux autres. Vous découvrez une autre facette des gens. Vous mobilisez ainsi de nombreuses soft skills telles que l’écoute active, l’ouverture d’esprit, l’empathie, la cohésion d’équipe

Formation Efficacité Professionnelle

Pour redoubler d’efficacité professionnelle, il est important de renforcer ses soft skills indispensables pour la réussite des missions. Avec la Formation MySoft, la Formation Soft skills à distance de MyConnecting, votre formateur-expert vous livrera les meilleurs conseils pour booster votre efficacité professionnelle.

Lors de la Formation Efficacité Professionnelle, vous apprendrez à tirer profit de vos compétences et vos expériences pour booster votre carrière afin d’atteindre tous vos objectifs. Suivre cette formation vous permettra de développer vos compétences à l’aide de la formation sur la gestion du temps et des priorités, d’une organisation personnelle, d’une affirmation de soi, d’une communication constructive, d’une prise de parole en public, entre autres. À l’issue de cette formation, vous serez capable d’être plus efficace et plus leader dans la réalisation et la gestion de vos tâches quotidiennes.

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Alvina Mahadoo, le 26 août 2020
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