Efficacité professionnelle

Formation Résilience au quotidien

Présentiel
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Visioformation
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CPF
FNE
OPCO
Plan

Apprendre à positiver, développer une approche constructive de l'échec, s’engager sur une démarche résiliente à long terme. Cette formation permet d'acquérir les clés d’accès à la résilience et développer son art du rebond.

Pour qui ?

Tous collaborateurs

Prérequis

Pas de prérequis spécifique

Objectifs

L’objectif final de cette formation est de savoir positiver, capitaliser sur ses échecs et maîtriser l’art du rebond
Cet objectif se décompose en plusieurs sous-objectifs tout au long de la formation :
1. Comprendre et adopter la résilience au quotidien
2. Développer sa stratégie de rebond
3. Appliquer la résilience au quotidien

Programme

1. MyLab 1 – Comprendre et adopter la résilience au quotidien (Durée : 2 h)

Objectif : Comprendre le processus et les bénéfices de la résilience
1. Comprendre les freins à la résilience
2. Différencier résilience et résistance
3. S’approprier et se projeter sur la courbe de résilience
4. Choisir son regard pour développer sa résilience
Outil-Clé : Fiche-Mémo Résilience

2. MyLab 2 – Développer sa stratégie de rebond (Durée : 2 h)

Objectif : Préparation sa stratégie pour une résilience efficace
1. Repérer les signes avant-coureurs de l’échec
2. Repenser et optimiser l’axe positif des échecs rencontrés
3. Développer sa capacité à rebondir
4. Acquérir les outils-clés pour accéder à la résilience
Outil-Clé : Un échec bénéfique

3. MyLab 3 – Appliquer la résilience au quotidien (Durée : 2h)

Objectif : Intégrer la résilience dans son quotidien pro et perso
1. Feedback du déploiement des plan d’actions MyLab
2. Partager et s’approprier les outils qui ont fonctionné
3. Consolider les bonnes pratiques à appliquer en entreprise
4. S’engager sur une démarche résiliente à long terme
Outil-clé : Ma vision LT

Les points forts

Un parcours personnalisé en distanciel ou en présentiel.

Un objectif final décomposé en 3 sous objectifs pour approfondir une compétence et la mettre en application avant la découverte de la suivante.

Des outils clés et des trainings pour une application en situation réelle et un meilleur ancrage.

MyMail pour garder le contact avec son formateur entre les séances si besoin.

Cette formation peut se faire en suivant un parcours certifiant via France Compétences.

Les formateurs

Nos formateurs sont des coachs experts certifiés.

Livre blanc

Pour aller plus loin, découvrez notre livre blanc consacré au développement des soft skills

Fiche publiée le 5 mai 21 | Mise à jour le 6 juillet 21

L'ESSENTIEL

Durée
6h
Prix en Inter
690 € HT

Session INTRA : n’hésitez pas à nous contacter pour échanger.
Session présentielle : n’hésitez pas à nous contacter, cette formation est éligible

Modalités

Présentiel
Présentiel
Visioformation
Visioformation

Les dates

13-avr 13h30-15h30 14-avr 13h30-15h30 15-avr 13h30-15h30
18-mai 13h30-15h30 19-mai 13h30-15h30 20-mai 13h30-15h30
15-juin 13h30-15h30 16-juin 13h30-15h30 17-juin 13h30-15h30
29-juin 13h30-15h30 30-juin 13h30-15h30 01-juil 13h30-15h30
31-août 13h30-15h30 01-sep 13h30-15h30 02-sep 13h30-15h30
21-sep 13h30-15h30 22-sep 13h30-15h30 23-sep 13h30-15h30
13-oct 13h30-15h30 14-oct 13h30-15h30 15-oct 13h30-15h30
23-nov 13h30-15h30 24-nov 13h30-15h30 25-nov 13h30-15h30
14-dec 13h30-15h30 15-dec 13h30-15h30 16-dec 13h30-15h30

Financement

CPF
FNE
OPCO
Plan

Accessibilité

Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Outre l’accessibilité physique de l’ensemble de nos locaux, la mise en place d’adaptations matérielles spécifiques est prévue pour les personnes : malvoyantes, malentendantes, ou souffrant de troubles d’apprentissage du DYS.
Un accompagnement adapté lors du passage des certifications est également prévu.

Délai de lancement

Le lancement de nos formations s’effectue au plus tard dans les 72 h suivant la validation du dossier.

Modalités d'évaluation

  • En début de formation, une évaluation de positionnement initiale, à l’oral et / ou l’écrit.
  • Durant la formation, une évaluation continue de la progression.
  • En fin de formation, une évaluation finale pour attester des progrès réalisés.

Certifications

France COMPETENCES
Durée
6h
Prix en Inter
690 € HT

Les dates

13-avr 13h30-15h30 14-avr 13h30-15h30 15-avr 13h30-15h30
18-mai 13h30-15h30 19-mai 13h30-15h30 20-mai 13h30-15h30
15-juin 13h30-15h30 16-juin 13h30-15h30 17-juin 13h30-15h30
29-juin 13h30-15h30 30-juin 13h30-15h30 01-juil 13h30-15h30
31-août 13h30-15h30 01-sep 13h30-15h30 02-sep 13h30-15h30
21-sep 13h30-15h30 22-sep 13h30-15h30 23-sep 13h30-15h30
13-oct 13h30-15h30 14-oct 13h30-15h30 15-oct 13h30-15h30
23-nov 13h30-15h30 24-nov 13h30-15h30 25-nov 13h30-15h30
14-dec 13h30-15h30 15-dec 13h30-15h30 16-dec 13h30-15h30

Accessibilité

Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Outre l’accessibilité physique de l’ensemble de nos locaux, la mise en place d’adaptations matérielles spécifiques est prévue pour les personnes : malvoyantes, malentendantes, ou souffrant de troubles d’apprentissage du DYS.
Un accompagnement adapté lors du passage des certifications est également prévu.

Délai de lancement

Le lancement de nos formations s’effectue au plus tard dans les 72 h suivant la validation du dossier.

Modalités d'évaluation

  • En début de formation, une évaluation de positionnement initiale, à l’oral et / ou l’écrit.
  • Durant la formation, une évaluation continue de la progression.
  • En fin de formation, une évaluation finale pour attester des progrès réalisés.

Certifications

France COMPETENCES

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