Reprendre confiance en soi au travail avant la rentrée

Reprendre confiance en soi au travail avant la rentrée

Alors que le retour au travail approche à grands pas, il est important de se recentrer sur soi avant de reprendre le chemin du travail et de reprendre à nouveau les réunions de retour de vacances, les brainstormings, etc. pour booster votre efficacité professsionnelle. D’après l’Institut de Médecine Environnementale (IME), la confiance en soi s’obtient au fil des années et des expériences et forge ainsi nos comportements au quotidien. Mais comment booster la confiance en soi au travail avant la rentrée ?

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1. Valorisez vos compétences

Le plus important et de pratiquer un métier qui fait appel à vos compétences et à vos talents naturels pour ne pas altérer votre confiance en soi. Concentrez-vous sur vos forces, soyez conscient de vos capacités et jugez vos accomplissements. La peur de l’échec n’a pas lieu d’être quand on prend appui sur nos prédispositions naturelles. Cherchez comment exceller dans votre travail sans vous laisser envahir par un besoin impératif de perfectionnisme.

2. Apprenez de vos erreurs

Tout le monde fait des erreurs, et c’est normal. Il vous faut juste apprendre à accepter et à tirer des leçons de l’échec. Identifiez qu’est-ce qui a provoqué des erreurs et cherchez à vous améliorer. Ne vous focalisez pas sur un échec, bien au contraire, utilisez-le pour forger votre prochaine victoire. 

3. Créez du lien pour reprendre confiance en soi au travail

Pour reprendre confiance en soi au travail avant la rentrée, il est important de créer du lien. Ouvrez le dialogue avec le monde qui vous entoure et surtout n’ayez pas peur de cela. Toutefois, ne prenez pas en compte le regard des autres, surtout si les remarques peuvent vous faire douter de vous-même. Cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas prendre en compte l’avis des autres et rester dans vos erreurs mais de tirer profit des critiques constructives.

4. Fixez-vous des objectifs

Fixez-vous des objectifs et organisez vos journées pour ne pas vous retrouver sous un amas de choses à faire. Se fixer des objectifs de carrière à court et à long terme influence la façon dont vous percevez votre réussite. De ce fait, vous pouvez notamment développer de nouvelles compétences. Vous pouvez, par exemple, choisir d’augmenter votre productivité au travail ou d’améliorer vos compétences en gestion du temps. Au fur et à mesure que vous réussissez à atteindre votre objectif final, vous allez reprendre confiance en vous au travail, surtout avant la rentrée.

5. Détendez-vous

Votre vie de famille, votre travail, votre routine peuvent parfois vous apporter du stress qu’il faut vite éliminer. Les moments de repos sont donc des moments à ne pas négliger, qu’il s’agisse d’une pause café, des exercices de yoga, d’une pause détente entre amis, de prendre son temps le midi devant un bon plat, ou encore de pratiquer du sport en équipe pour vous déstresser et rester en forme. De plus, vous gagnerez confiance en vous lorsque votre équipe cumulera les victoires.

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Alvina Mahadoo, le 31 août 2020
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