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Efficacité professionnelle

Formation Booster sa mémoire

Présentiel
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Visioformation
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CPF
FNE
OPCO
Plan

Cette formation vous donne des clés pour améliorer vos capacités mémorielles grâce à l'apport de techniques et de stratégies appropriées.

Pour qui ?

Toutes fonctions

Prérequis

Pas de prérequis spécifique

Objectifs

L’objectif final de cette formation est de développer sa mémorisation en appliquant les bonnes stratégies.

Cet objectif se décompose en plusieurs sous-objectifs tout au long de la formation :

  • Comprendre les enjeux et le fonctionnement de la mémoire
  • Évaluer sa capacité à mémoriser
  • Se mettre en condition pour mémoriser
  • Mobiliser des facteurs d’éveil

Programme

Formation Booster sa mémoire : 4 parcours MyLab

La formation Booster sa mémoire vous permet de travailler votre mémoire, de la développer et de l’optimiser afin de traiter et gérer toutes les infos que vous recevez au travail et d’en faire un levier de performance. Vous connaîtrez le fonctionnement de la mémoire afin de mieux l’utiliser.

MyLab 1 – Comprendre les enjeux et le fonctionnement de la mémoire

Objectif : Comprendre les enjeux et le fonctionnement de la mémoire

  • Comprendre le fonctionnement de la mémoire
  • Découverte des différents types de mémoire
  • Identifier comment les mettre en œuvre

Outils-clés : Les types de mémoire

Training : Mise en application contextualisé tout au long du MyLab

MyLab 2 – Evaluer sa capacité à mémoriser

Objectif : Evaluer sa capacité à mémoriser

  • Tester le fonctionnement des différents types de mémoire
  • Identifier ses forces et faiblesses
  • Se fixer des objectifs personnels à atteindre
  • Connaître son canal préférentiel de mémorisation (visuel, auditif ou kinesthésique)

Outils-clés : Les 3 canaux

Training : Mise en application contextualisé tout au long du MyLab

MyLab 3 – Se mettre en condition pour mémoriser

Objectif :  Se mettre en condition pour mémoriser

  • Identifier les générateurs de mémoire
  • Mettre en place une stratégie pour accueillir des informations
  • Mieux gérer ses émotions pour mieux mémoriser

Outils-clés : Les générateurs de mémoire

Training : Mise en application contextualisé tout au long du MyLab

MyLab 4 – Mobiliser des facteurs d’éveil

Objectif :  Mobiliser des facteurs d’éveil

  • Développer sa concentration
  • Analyser le cadre, l’environnement, le savoir-faire des pauses
  • Apprendre à penser au moment présent

Outils-clés : La concentration Flow

Training : Mise en application contextualisé tout au long du MyLab

Les points forts

Programme de formation sur mesure dispensé par des formateurs diplômés et expérimentés

Un suivi pédagogique individualisé afin d’optimiser les progrès

Des outils clés et des trainings pour une application en situation réelle et un meilleur ancrage

MyMail pour garder le contact avec son formateur entre les séances si besoin.

Les formateurs

Nos formateurs sont des coachs experts certifiés

Livre blanc

Pour aller plus loin, découvrez notre livre blanc consacré au développement des soft skills

Fiche publiée le 20 février 22 | Mise à jour le 11 mai 22

L'ESSENTIEL

Durée
8h

Session INTRA : n’hésitez pas à nous contacter pour échanger.

Modalités

Présentiel
Présentiel
Visioformation
Visioformation

Financement

CPF
FNE
OPCO
Plan

Accessibilité

Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Outre l’accessibilité physique de l’ensemble de nos locaux, la mise en place d’adaptations matérielles spécifiques est prévue pour les personnes : malvoyantes, malentendantes, ou souffrant de troubles d’apprentissage du DYS.
Un accompagnement adapté lors du passage des certifications est également prévu.

Délai de lancement

Le lancement de nos formations s’effectue au plus tard dans les 72 h suivant la validation du dossier.

Modalités d'évaluation

  • En début de formation, une évaluation de positionnement initiale, à l’oral et / ou l’écrit.
  • Durant la formation, une évaluation continue de la progression.
  • En fin de formation, une évaluation finale pour attester des progrès réalisés.

Certifications

France COMPETENCES
Durée
8h

Accessibilité

Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Outre l’accessibilité physique de l’ensemble de nos locaux, la mise en place d’adaptations matérielles spécifiques est prévue pour les personnes : malvoyantes, malentendantes, ou souffrant de troubles d’apprentissage du DYS.
Un accompagnement adapté lors du passage des certifications est également prévu.

Délai de lancement

Le lancement de nos formations s’effectue au plus tard dans les 72 h suivant la validation du dossier.

Modalités d'évaluation

  • En début de formation, une évaluation de positionnement initiale, à l’oral et / ou l’écrit.
  • Durant la formation, une évaluation continue de la progression.
  • En fin de formation, une évaluation finale pour attester des progrès réalisés.

Certifications

France COMPETENCES

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