Au cours de cette formation, les participants seront guidés à travers les concepts clés de la psychologie positive, tout en développant des compétences pratiques pour intégrer ces principes dans leur vie quotidienne.
Pour qui ?
Tous collaborateurs
Tous collaborateurs
Prérequis
Pas de prérequis spécifique
Pas de prérequis spécifique
Objectifs
L’objectif final de cette formation est de découvrir et d’appliquer la psychologie positive. Cet objectif se décompose en plusieurs sous-objectifs tout au long de la formation :
- Connaitre les principes clés de la psychologie positive
- Appréhender l’engagement et le flow
- Appliquer la psychologie positive
- Atteindre la réalisation
L’objectif final de cette formation est de découvrir et d’appliquer la psychologie positive. Cet objectif se décompose en plusieurs sous-objectifs tout au long de la formation :
- Connaitre les principes clés de la psychologie positive
- Appréhender l’engagement et le flow
- Appliquer la psychologie positive
- Atteindre la réalisation
Programme
Formation Psychologie positive: 4 parcours MyLab
La Formation Psychologie positive est une opportunité d’explorer les principes et les pratiques de cette branche de la psychologie axée sur le développement du bien-être, de la résilience, et de l’épanouissement individuel.
MyLab 1 – Connaitre les principes clés de la psychologie positive
Objectif : Découvrir la psychologie positive et générer des émotions agréables
- Comprendre les principaux concepts de la psychologie positive
- Identifier les domaines de vie auxquels la psychologie positive peut s’appliquer
- Expliquer les avantages d’une approche axée sur les forces et le bien-être
- Expliquer le rôle des émotions positives dans le bien-être global
- Mettre en évidence les avantages d’un état émotionnel positif sur la santé mentale
Outils-clés : La psychologie positive
Training : Mise en situation contextualisée tout au long du MyLab
MyLab 2 – Appréhender l’engagement et le flow
Objectif : Identifier ses forces pour renforcer l’engagement dans ses activités quotidiennes
- Définir le concept de « flow » et ses caractéristiques
- Identifier ses propres forces et talents personnels
- Comprendre comment le développement de ses forces personnelles peut améliorer l’engagement dans les activités quotidiennes
- Comprendre l’importance des relations interpersonnelles pour le bien-être
- Identifier les éléments clés d’une relation positive
- Pratiquer des compétences de communication efficace et d’empathie pour renforcer les relations
Outils-clés : Cartes des forces
Training : Mise en situation contextualisée tout au long du MyLab
MyLab 3 – Appliquer la psychologie positive
Objectif : Trouver un sens et un but, cultiver l’optimisme
- Expliquer l’impact d’un sens et d’un but dans la vie
- Identifier ses propres valeurs et objectifs personnels
- Créer des liens entre ses valeurs personnelles et ses actions quotidiennes
- Comprendre les avantages psychologiques et émotionnels de l’optimisme
- Pratiquer des techniques pour développer une perspective positive
Outils-clés : Mon autodiagnostique valeurs
Training : Mise en situation contextualisée tout au long du MyLab
MyLab 4 – Atteindre la réalisation
Objectif : Intégrer la psychologie positive dans sa vie
- Définir la différence entre des objectifs vagues et des objectifs spécifiques
- Créer des objectifs motivants et alignés avec ses valeurs
- Expliquer l’importance de la planification et de la persévérance pour atteindre les objectifs
- Elaborer un plan d’action personnel pour intégrer les enseignements de la formation
- Identifier les obstacles potentiels à la mise en pratique de la psychologie positive
- Développer des stratégies pour surmonter les obstacles et maintenir une perspective positive
Outils-clés : Objectifs SMART – Ma feuille de route
Training : Mise en situation contextualisée tout au long du MyLab
Formation Psychologie positive: 4 parcours MyLab
La Formation Psychologie positive est une opportunité d’explorer les principes et les pratiques de cette branche de la psychologie axée sur le développement du bien-être, de la résilience, et de l’épanouissement individuel.
MyLab 1 – Connaitre les principes clés de la psychologie positive
Objectif : Découvrir la psychologie positive et générer des émotions agréables
- Comprendre les principaux concepts de la psychologie positive
- Identifier les domaines de vie auxquels la psychologie positive peut s’appliquer
- Expliquer les avantages d’une approche axée sur les forces et le bien-être
- Expliquer le rôle des émotions positives dans le bien-être global
- Mettre en évidence les avantages d’un état émotionnel positif sur la santé mentale
Outils-clés : La psychologie positive
Training : Mise en situation contextualisée tout au long du MyLab
MyLab 2 – Appréhender l’engagement et le flow
Objectif : Identifier ses forces pour renforcer l’engagement dans ses activités quotidiennes
- Définir le concept de « flow » et ses caractéristiques
- Identifier ses propres forces et talents personnels
- Comprendre comment le développement de ses forces personnelles peut améliorer l’engagement dans les activités quotidiennes
- Comprendre l’importance des relations interpersonnelles pour le bien-être
- Identifier les éléments clés d’une relation positive
- Pratiquer des compétences de communication efficace et d’empathie pour renforcer les relations
Outils-clés : Cartes des forces
Training : Mise en situation contextualisée tout au long du MyLab
MyLab 3 – Appliquer la psychologie positive
Objectif : Trouver un sens et un but, cultiver l’optimisme
- Expliquer l’impact d’un sens et d’un but dans la vie
- Identifier ses propres valeurs et objectifs personnels
- Créer des liens entre ses valeurs personnelles et ses actions quotidiennes
- Comprendre les avantages psychologiques et émotionnels de l’optimisme
- Pratiquer des techniques pour développer une perspective positive
Outils-clés : Mon autodiagnostique valeurs
Training : Mise en situation contextualisée tout au long du MyLab
MyLab 4 – Atteindre la réalisation
Objectif : Intégrer la psychologie positive dans sa vie
- Définir la différence entre des objectifs vagues et des objectifs spécifiques
- Créer des objectifs motivants et alignés avec ses valeurs
- Expliquer l’importance de la planification et de la persévérance pour atteindre les objectifs
- Elaborer un plan d’action personnel pour intégrer les enseignements de la formation
- Identifier les obstacles potentiels à la mise en pratique de la psychologie positive
- Développer des stratégies pour surmonter les obstacles et maintenir une perspective positive
Outils-clés : Objectifs SMART – Ma feuille de route
Training : Mise en situation contextualisée tout au long du MyLab
Les points forts
- Un parcours personnalisé en distanciel ou en présentiel
- Des outils clés et des trainings pour une application en situation réelle et un meilleur ancrage
- MyMail pour garder le contact avec son formateur entre les séances si besoin
- Un parcours personnalisé en distanciel ou en présentiel
- Des outils clés et des trainings pour une application en situation réelle et un meilleur ancrage
- MyMail pour garder le contact avec son formateur entre les séances si besoin
Les formateurs
Nos formateurs sont des coachs experts certifiés
Nos formateurs sont des coachs experts certifiés
Livre blanc
Pour aller plus loin, découvrez notre livre blanc consacré au développement des soft skills
Pour aller plus loin, découvrez notre livre blanc consacré au développement des soft skills
L'ESSENTIEL
Modalités
Financement
Accessibilité
Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Outre l’accessibilité physique de l’ensemble de nos locaux, la mise en place d’adaptations matérielles spécifiques est prévue pour les personnes : malvoyantes, malentendantes, ou souffrant de troubles d’apprentissage du DYS.
Un accompagnement adapté lors du passage des certifications est également prévu.
Délai de lancement
Le lancement de nos formations s’effectue au plus tard dans les 72 h suivant la validation du dossier.
Modalités d'évaluation
- En début de formation, une évaluation de positionnement initiale, à l’oral et / ou l’écrit.
- Durant la formation, une évaluation continue de la progression.
- En fin de formation, une évaluation finale pour attester des progrès réalisés.
Accessibilité
Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Outre l’accessibilité physique de l’ensemble de nos locaux, la mise en place d’adaptations matérielles spécifiques est prévue pour les personnes : malvoyantes, malentendantes, ou souffrant de troubles d’apprentissage du DYS.
Un accompagnement adapté lors du passage des certifications est également prévu.
Délai de lancement
Le lancement de nos formations s’effectue au plus tard dans les 72 h suivant la validation du dossier.
Modalités d'évaluation
- En début de formation, une évaluation de positionnement initiale, à l’oral et / ou l’écrit.
- Durant la formation, une évaluation continue de la progression.
- En fin de formation, une évaluation finale pour attester des progrès réalisés.
• Présentiel 2 jours (Blended Learning) 1390 €
• Présentiel 1 jour (Blended Learning) 890 €
• Distanciel 10h (Blended Learning) 1390 €
• Distanciel 6h (Blended Learning) 890 €