Développement personnel

Formation Changement, Stress et Communication

Présentiel
Présentiel
Visioformation
Visioformation
CPF
FNE
OPCO
Plan

Avec cette formation, vous allez acquérir les clés pour mieux vivre le changement et à en appréhender l’impact. Apprenez à utiliser le changement comme un levier de croissance tout en gérant le stress ainsi que vos émotions dans pareilles situations.

Pour qui ?

Tous collaborateurs

Prérequis

Pas de prérequis spécifique

Objectifs

L’objectif final de cette formation est savoir comment mieux vivre le changement, s’adapter et mieux communiquer
Cet objectif se décompose en plusieurs sous-objectifs tout au long de la formation :
1. Comprendre le processus de changement
2. Gérer le stress en situation de changement
3. Apaiser la charge émotionnelle
4. Trouver les clés pour rebondir
5. Mieux communiquer et mieux coopérer

Programme

1. MyLab 1 – Comprendre le processus de changement (Durée : 2 h)

Objectif : Mieux vivre le changement et connaitre ses besoins
1. Appréhender l’impact d’un changement
2. Découvrir les différentes phases du changement
3. Reconnaitre les besoins à satisfaire
Outil-Clé : Moi et la courbe

2. MyLab 2 – Gérer le stress en situation de changement (Durée : 2 h)

Objectif : Acquérir les clés pour gérer son stress en situation de changement
1. Comprendre le cheminement du stress
2. Reconnaitre les déclencheurs
3. Trouver des solutions adaptées
Outil-Clé : Les antidotes

3. MyLab 3 – Apaiser la charge émotionnelle (Durée : 2h)

Objectif : Accepter et mieux gérer ses émotions
1. Clarifier ses émotions et leur utilité
2. Maitriser l’intensité des émotions
3. Agir pour mieux les réguler
Outil-clé : Mon quotient émotionnel

4. MyLab 4 – Trouver les clés pour rebondir (Durée : 2h)

Objectif : Avoir les clés pour être acteur du changement
1. Prendre de la hauteur face aux évènements
2. Développer sa résilience
3. S’investir face au changement
Outil-clé : La résilience au quotidien

5. MyLab 5 – Mieux communiquer et mieux coopérer (Durée : 2h)

Objectif : Renforcer ses compétences relationnelles
1. Créer des relations constructives
2. Développer son écoute et empathie
3. S’affirmer pour mieux coopérer
Outil-clé : Les clés de l’assertivité

Les points forts

Un parcours personnalisé en distanciel ou en présentiel.

Un objectif final décomposé en 3 sous objectifs pour approfondir une compétence et la mettre en application avant la découverte de la suivante.

Des outils clés et des trainings pour une application en situation réelle et un meilleur ancrage.

MyMail pour garder le contact avec son formateur entre les séances si besoin.

Cette formation peut se faire en suivant un parcours certifiant via France Compétences.

Les formateurs

Nos formateurs sont des coachs experts certifiés

Livre blanc

Pour aller plus loin, découvrez notre livre blanc consacré au développement des soft skills

Fiche publiée le 5 mai 21 | Mise à jour le 5 mai 21

L'ESSENTIEL

Durée
10h
Prix en Inter
690 € HT

Session INTRA : n’hésitez pas à nous contacter pour échanger.
Session présentielle : n’hésitez pas à nous contacter, cette formation est éligible

Modalités

Présentiel
Présentiel
Visioformation
Visioformation

Les dates

13-avr 	16h-18h	14-avr	16h-18h	15-avr	16h-18h
18-mai 	16h-18h	19-mai	16h-18h	20-mai	16h-18h
15-juin	16h-18h	16-juin	16h-18h	17-juin	16h-18h
29-juin	16h-18h	30-juin	16h-18h	01-juil	16h-18h
31-août	16h-18h	01-sep	16h-18h	02-sep	16h-18h
21-sep	16h-18h	22-sep	16h-18h	23-sep	16h-18h
13-oct	16h-18h	14-oct	16h-18h	15-oct	16h-18h
23-nov	16h-18h	24-nov	16h-18h	25-nov	16h-18h	
14-dec	10h-12h	15-dec	10h-12h	16-dec	10h-12h
https://go.groupemyconnecting.com/l/871401/2021-03-31/mq8kz" width="100%" height="500" type="text/html" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border: 0">

Financement

CPF
FNE
OPCO
Plan

Accessibilité

Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Outre l’accessibilité physique de l’ensemble de nos locaux, la mise en place d’adaptations matérielles spécifiques est prévue pour les personnes : malvoyantes, malentendantes, ou souffrant de troubles d’apprentissage du DYS.
Un accompagnement adapté lors du passage des certifications est également prévu.

Délai de lancement

Le lancement de nos formations s’effectue au plus tard dans les 72 h suivant la validation du dossier.

Modalités d'évaluation

  • En début de formation, une évaluation de positionnement initiale, à l’oral et / ou l’écrit.
  • Durant la formation, une évaluation continue de la progression.
  • En fin de formation, une évaluation finale pour attester des progrès réalisés.

Certifications

France COMPETENCES
Durée
10h
Prix en Inter
690 € HT

Les dates

13-avr 	16h-18h	14-avr	16h-18h	15-avr	16h-18h
18-mai 	16h-18h	19-mai	16h-18h	20-mai	16h-18h
15-juin	16h-18h	16-juin	16h-18h	17-juin	16h-18h
29-juin	16h-18h	30-juin	16h-18h	01-juil	16h-18h
31-août	16h-18h	01-sep	16h-18h	02-sep	16h-18h
21-sep	16h-18h	22-sep	16h-18h	23-sep	16h-18h
13-oct	16h-18h	14-oct	16h-18h	15-oct	16h-18h
23-nov	16h-18h	24-nov	16h-18h	25-nov	16h-18h	
14-dec	10h-12h	15-dec	10h-12h	16-dec	10h-12h
https://go.groupemyconnecting.com/l/871401/2021-03-31/mq8kz" width="100%" height="500" type="text/html" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border: 0">

Accessibilité

Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Outre l’accessibilité physique de l’ensemble de nos locaux, la mise en place d’adaptations matérielles spécifiques est prévue pour les personnes : malvoyantes, malentendantes, ou souffrant de troubles d’apprentissage du DYS.
Un accompagnement adapté lors du passage des certifications est également prévu.

Délai de lancement

Le lancement de nos formations s’effectue au plus tard dans les 72 h suivant la validation du dossier.

Modalités d'évaluation

  • En début de formation, une évaluation de positionnement initiale, à l’oral et / ou l’écrit.
  • Durant la formation, une évaluation continue de la progression.
  • En fin de formation, une évaluation finale pour attester des progrès réalisés.

Certifications

France COMPETENCES

Ces formations peuvent vous intéresser

Soft skills

Formation Relation Client

6h
PrésentielVisioformation
CPF
FNE
OPCO
Plan
Pour répondre efficacement aux attentes clients et gérer les situations...
Soft skills

Formation Stratégie de négociation

6h
PrésentielVisioformation
CPF
FNE
OPCO
Plan
La formation permet de se préparer, convaincre et traiter les...
Soft skills

Formation Techniques de vente

8h
PrésentielVisioformation
CPF
FNE
OPCO
Plan
Une formation complète qui permet d'aller dans le détail en...
Haut de page